L'Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires (ASEPT) vous propose des ateliers form'équilibre répartis sur 12 séances d'1h30.
Les objectifs de ses ateliers sont de découvrir les postures clés et de créer un environnement sécurisé au service de l'Equilibre !
Des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés 
• Fortifier certains muscles majeurs,
• Apprendre à se relever en cas de chute,
• Passer de la position assise à la position debout et le contraire,
• Se déplacer d’avant en arrière ou sur le côté,
• Se tourner,
• Monter des marches,
• Franchir un obstacle,
• Travailler son équilibre les yeux fermés.
Un certificat médical vous sera demandé.Les ateliers sont programmés :
Du Lundi 08 Janvier 2024 au Lundi 08 Avril 2024
de 09h00 à 10h30
au Pôle Sportif Bécade, Côte de l'Amandier, 47310 Sainte-Colombe-en-Bruilhois.Ces ateliers sont complets.
